Mme Virginie Saxer-Lefillatre

Divers

Attestation Universitaire d’Enseignement Complémentaire (AUEC) en Sophrologie, Université Lille 2 Droit & Santé
Diplôme Universitaire (DU) en Sophrologie, Université Lille 2 Droit & Santé
Spécialisée et Passionnée, mon métier vous permet de vous accorder comme un instrument de musique.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle de la maternelle à la zone de guerre.

Créée il y a une cinquantaine d’années, la sophrologie s’est développée à partir de l’hypnose thérapeutique avant de s’enrichir d’autres techniques : la phénoménologie (étude des phénomènes), la méthode Coué (pensée positive), la relaxation progressive de Jacobson (tension puis relâchement musculaire avec prise de conscience des modifications obtenues), le training autogène de Schultz (auto-relaxation par la suggestion), le yoga (stimulation de la respiration et relâchement des muscles), la méthode du Dr Roger Vittoz (vise à rétablir l’équilibre cérébral), la pleine conscience et le zen (pratique de la méditation).

La sophrologie est une méthode originale permettant de mobiliser de façon positive les ressources qui existent en tout être humain. Pour Marcel Rufo, pédopsychiatre et professeur d’université, il s’agit d’une « discipline fondamentale d’éducation de soi ».

En individuel : 

Stress Post-traumatique, Troubles du Sommeil, Stress et Burn out, Préparation aux examens, Acouphènes, douleurs et fibromyalgies, Préparation Intervention Chirurgicale, Mémoire, Concentration & Hyperactivité, Parentalité & Comportement de l’Enfant, Phobies, Confiance en soi et Prise de parole en Public, Santé et Prévention, Éducation et Pédagogie, Créativité, Addictions.

 Acouphénologie : 

Depuis 2016, j’ai intégrée une équipe pluridisciplinaire AFREPA, Association Française des Équipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie, au Centre Hospitalier Universitaire de Rennes, dirigée par le docteur Marie Chenebaux, ORL.

https://www.afrepa.org/rennes-equipe-pluridisciplinaire-du-dr-chenebaux.html

En entreprise dans le cadre de formations :

Je vous propose de cultiver votre différence en vous proposant des formations en entreprise adaptées à vos besoins.

Sophrologie et sports :

Je travaille avec des sportifs, en section sport-études internationaux pour certains, dans le cadre de préparation mentale.

La sophrologie est une méthode efficace chez le sportif pour vaincre ses blocages psychiques et développer une démarche d’excellence .

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie,